Shëndetësi
Shtatë këshilla për ta mbajtur nën kontroll shtypjen e gjakut
E hënë, 29 Korrik 2019 - 17:25
Foto ilustrim: Marcelo Leal
Shtypja e gjakut mund ta rrezikojë shëndetin tuaj nëse është shumë e ulët, apo e lartë. Për ta arritur një ekuilibër, duhet të ndiqni disa udhëzime.
Instituti i Shëndetit Publik në Shqipëri ka dhënë shtatë këshilla për ta mbajtur nën kontroll shtypjen e gjakut, përcjell albinfo.ch:
-Lini duhanin;
-Konsumoni pak kripë;
–Kujdes me ushqimet që konsumoni;
–Bini në peshë;
–Filloni aktivitetin fizik;
-Reduktojeni stresin;
-Merrni rregullisht mjekimet.
Të ngjashme
Të tjera nga Shëndetësi
E-Diaspora
-
Iu dha lamtumira e fundit aktorit Adem Muji Në një ceremoni homazhi në Gjenevë, të përgatitur nga familja dhe miqtë e dashamirët e tij,... -
Jurgen Uldedaj mund në vetëm 2 raunde rivalin, është i 15-ti në renditjen e 4 federatave të boksit -
Dënohet shqiptari, pjesë e mashtrimeve prej 1.8 milionë frangash, me Call Center -
Gjykata në Cyrih dënon një shtetas të Kosovës dhe një të Shqipërisë me burgim dhe dëbim -
Sonte në Bazel u shfaq premiera e komedisë shqiptaro-zvicerane “Te Berberi – rritet prapë”
Jeta në Zvicër
-
Festivali Federal i Muzikës 2026 do të mbahet në Biel Pasi Interlaken në Bernese, Oberland vendosi të mos presë edicionin e 35-të në fund të nëntorit... -
Gjashtë lajmet kryesore nga Zvicra për këtë javë -
Pjesëmarrja rekord në notin e Krishtlindjeve në Gjenevë: 4400 notarë në temperaturën e ujit 8 gradë -
Katër ligje të reja zvicerane që mund të ndikojnë tek ju -
Këto pritet të jenë çmimet e biletave për Eurovision
