Lajme
Ja çka i ndodh trupit tuaj nëse hiqni dorë nga sheqeri
Sheqeri është tashmë armiku kryesor i të ushqyerit të shëndetshëm, pasi është i pranishëm pothuajse në të gjitha ushqimet.
Kjo është arsyeja kryesore pse dikush e ka të vështirë ta heqë plotësisht atë nga dieta e tij.
Për ata që e bëjnë megjithatë, përfitimet janë mbresëlënëse dhe shfaqen pothuajse menjëherë!
Këtu janë tri gjëra që do t’ju ndodhin nëse reduktoni në mënyrë drastike sheqerin:
Do të përmirësoni shëndetin e zemrës
Sheqeri nuk rëndon vetëm në peshore, por është i rrezikshëm edhe për zemrën. Sipas të dhënave shkencore të disponueshme, rritja e konsumit të sheqerit lidhet me një shans më të madh për vdekje të parakohshme nga sëmundjet e zemrës.
Do të reduktojë yndyrën e barkut
Konsumimi i sheqerit kryesisht nga pijet (si lëngjet e gatshme dhe pijet joalkoolike) shoqërohet me “shpëtim” të shëmtuar.
Lëkura juaj do të duket më e re
Kur sheqeri që marrim nga ushqimi hyn në qarkullimin e gjakut, fillon një domino procesesh që përfundimisht e bëjnë lëkurën më të lirshme dhe më pak elastike. Edhe nëse linjat e para të imta janë shfaqur tashmë në fytyrën tuaj, duke kufizuar konsumin e sheqerit do të shihni një ndryshim.
E-Diaspora
-
Nga llamba e vajgurit tek energjia që ndriçon Zvicrën, rruga frymëzuese e Xhevdet Gashit dhe ALBASOLAR Nga rrënjët modeste tek frymëzimi për energjinë diellore...
-
“K’cimi i Tropojës”, piktori Gazmend Freitag dhe magjia e trashëgimisë kulturore shqiptare
-
Gjykata Federale ndalon dëbimin e kosovarit: Djali i tij është invalid i rëndë
-
A e keni ditur që hiti për Krishtlindje është xhiruar para 40 vitesh në Zvicër?
-
Borë në kantonet Schwyz dhe Bernë të Zvicrës
Jeta në Zvicër
-
Sa e rëndësishme është marrëveshja e BE-së për ekonominë tonë të eksportit? Certifikimi kërkohet për shitjen e shumë mallrave zvicerane në BE. Pa një marrëveshje të re, ekziston...
-
Gripi sezonal, në rritje në Zvicër
-
Rrezik i lartë nga orteku, linja hekurudhore Oberalp ende e ndërprerë
-
Nga llamba e vajgurit tek energjia që ndriçon Zvicrën, rruga frymëzuese e Xhevdet Gashit dhe ALBASOLAR
-
Synohet ulja e shpejtësisë në autostradat zvicerane