Lajme

Efektet pozitive të djathit në organizëm

E hënë, 30 Dhjetor 2024 - 23:00 albinfo.ch
pixabay

Nëse djathi është ushqimi juaj më i pëqyer, ky lajm për shëndetin tuaj. Ka disa njerëz që duan që çdo gjë ta shoqërojnë me djathë. Me bukë, makarona, apo edhe ëmbëlsira. Ka edhe nga ata që e teprojnë duke ngrënë copa djathi pa i shoqëruar me asgjë, sikur të hanin një kokërr arrë.

Djathi jo vetëm i shijshëm, por është shumë i shëndetshëm për organizmin. Efekti i djathit në zemër është kaq i rëndësishëm, sa mund ta zvogëlojë rrezikun për sulm, deri në 14%. Kalciumi që ka djathi, mbron trupin nga yndyrat e tepërta.

 Të tjera nga Lajme

Omega 3, rëndësia thelbësore që ka për trupin dhe mendjen

 E-Diaspora

 Jeta në Zvicër