Shëndetësi
Shtatë këshilla për ta mbajtur nën kontroll shtypjen e gjakut
E hënë, 29 Korrik 2019 - 17:25
Foto ilustrim: Marcelo Leal
Shtypja e gjakut mund ta rrezikojë shëndetin tuaj nëse është shumë e ulët, apo e lartë. Për ta arritur një ekuilibër, duhet të ndiqni disa udhëzime.
Instituti i Shëndetit Publik në Shqipëri ka dhënë shtatë këshilla për ta mbajtur nën kontroll shtypjen e gjakut, përcjell albinfo.ch:
-Lini duhanin;
-Konsumoni pak kripë;
–Kujdes me ushqimet që konsumoni;
–Bini në peshë;
–Filloni aktivitetin fizik;
-Reduktojeni stresin;
-Merrni rregullisht mjekimet.
Të ngjashme
Të tjera nga Shëndetësi
E-Diaspora
-
Rrugës për në Kosovë, mërgimtarët presin mbi 15 orë në kufirin Kroaci-Serbi “Aktualisht presim mbi 15 orë. Pompa e fundit e benzinës ishte e stërmbushur tërësisht”, thotë për... -
Iu dha lamtumira e fundit aktorit Adem Muji -
Jurgen Uldedaj mund në vetëm 2 raunde rivalin, është i 15-ti në renditjen e 4 federatave të boksit -
Dënohet shqiptari, pjesë e mashtrimeve prej 1.8 milionë frangash, me Call Center -
Gjykata në Cyrih dënon një shtetas të Kosovës dhe një të Shqipërisë me burgim dhe dëbim
Jeta në Zvicër
-
Zviceranët do të votojnë për subvencionet e trenave të natës Votuesve zviceranë së shpejti do t'u kërkohet të vendosin nëse do të subvencionojnë trenat e natës... -
Që nga janari, sigurimet shëndetësore rriten me 6 për qind -
Rrugës për në Kosovë, mërgimtarët presin mbi 15 orë në kufirin Kroaci-Serbi
-
Pronarët e shtëpive të dyta do të përballen me taksa më të larta -
Hotelet e Bazelit nuk duhet të rrisin shumë çmimin për shkak të Eurovizionit
